여드름이야기 #1

안녕하세요. 오랜만에 올리는 포스팅입니다.

이제 날이 좀 선선해지고 하늘도 맑아지고 4계절 중의 으뜸인 가을이 찾아왔습니다.다들 야외로 나들이도 많이 다니시고 가을을 만끽하시기를 바랍니다.

오늘은 성인 여드름에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 사춘기 여드름이 아니라 성인 여드름을 주제로 특별히 고른 이유는.. 성인 여드름으로 고생을 하고 계시는 환자분들이 그만큼 많고 치료도 사춘기 여드름보다 훨씬 까다롭기 때문입니다.

먼저 성인 여드름이라 하면 25세 이후에 생기는 여드름을 이야기 합니다. 사춘기 여드름이 낫지 않고 지속되어 성인 여드름으로 계속 연결되는 경우도 있고 사춘기때에는 얼굴이 깨끗했는데 갑자기 나이가 들어서 여드름이 생겼다고 하시는 분들도 계십니다. 한 연구에 따르면 사춘기 때부터 생기는 경우가 80%, 21~25세 정도에 갑자기 생기는 경우가 20% 정도라고 보고 되어있는데요. 많은 경우는 사춘기때부터 쭉 생겨서 성인까지 지속되는 경우라고 보시면 되겠습니다. 또한 성인여드름은 남성보다 여성에서 더많습니다.

성인 여드름은 주로는 사춘기 여드름에 비해서는 많이 심하지 않고 엄청 심하게 곪는 병변이 많이 생기지 않는것이 특징입니다. 또한 생기는 위치가 턱, 목 등 사춘기 여드름이 얼굴 전반적으로 생기는 것에 비해서 좀 차이가 있다는 보고도 있습니다.
사춘기 여드름의 경우에는 호르몬의 영향과 더불어 다른 몇가지 영향으로 인해 여드름이 생기며 사실 2차 성징으로 인한 호르몬의 영향이라면 성장이 끝난 성인이 되어서는 여드름이 없어져야겠지만… 성인 여드름으로 고통받는 환자들의 숫자는 점점 늘어나고 있습니다..

대체 왜 성인여드름이 생기는 걸까요?

우선 성인 여드름이 점점 늘어나는 이유에 대해서는 아직 명확히원인을 알수는 없지만 논문에는 스트레스의 증가와 수면부족으로 생각이 된다는 이야기가 있습니다. 제생각에는 이와 더불어 식습관의 변화, 화장습관의 변화도 중요하다고 생각합니다. 이외에도 여성 성인여드름의 원인으로 일반적인 여드름의 원인과 더불어, 유전적 요인, 호르몬에 대한 과민반응, 면역계의 이상등이 이야기 되고 있지만 어려운 이야기임과 동시에 치료에 특별히 중요한 이야기는 아니라서 패스~ 하겠습니다.

그!래!서! 제가 집중해서 이야기 하고 싶은 부분은 식습관과 화장습관입니다. 스트레스, 수면부족이야 내가 안받고 싶고, 안자고 싶어서 그러는게 아니니까 굳이 뭐 이야기 할 필요도 없겠죠.

첫번째 식습관입니다.
저는 항상 여성성인여드름 환자분이 오시면 묻습니다. “단 거 좋아하세요?” 그러면 10명중 9이상은 “네” 라고 대답하십니다. 예전에는 여드름과 식습관은 관련이 없다는 것이 대부분 의사들의 생각이였습니다. 하지만 최근에는 식습관이 여드름과 관련이 있다는 이야기가 조금씩 나오고 있으며 실제로 식습관 교정에 성공한 환자들이 여드름이 잘 조절되는 것을 느낍니다. 여드름을 악화시킨다고 알려진 음식에는 “단음식” 과 “유제품” 이 있습니다. 단음식에는 꼭 설탕으로 단 음식 (케이크, 초콜릿,사탕 등) 이외에도 밀가루 음식(파스타, 국수, 피자) 등도 포함이 됩니다. 또한 우유, 치즈, 요커트, 아이스크림 등의 유제품이 있겠습니다. 따라서 이러한 음식들의 섭취를 줄이는 것이 성인여드름 환자의 치료에 있어서 필수적입니다. 이런 음식들을 아예 섭취하지 않는것은 어려운 일이겠죠. 그래서 저는 환자분들에게 라떼나 바닐라라떼 드실거 2번에 한번은 아메리카노로 드시고 케익보다는 과일을 드시고 파스타보다는 리조또 를 드시기를 권장드립니다. 어떠세요..^^ 하기 어렵지 않으시겠죠..

두번째는 정말 정말 어려운 화장습관이야기 입니다.
여성성인여드름 환자들은 대부분 사회생활을 하고있습니다. 여드름은 붉은 자국을 동반하게됩니다. 여기서부터 문제가 시작됩니다. 붉은 자국과 여드름을​가리기 위해서 파운데이션 등의 색조화장을 하게되고 에어쿠션, 미스트쿠션등을 이용한 두터운 색조화장을 하게되면 모공을 막고 두터운 화장을 지울때 오일클렌져를 사용하게 되어서 자극을 주어서 2차적으로 다시 여드름을 악화시키게 됩니다. 가린다 -> 여드름악화 -> 가린다 …. 이렇게 악순환의 고리를 돌게 됩니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 가장 중요한 것은 적절한 치료를 받아서 여드름 나는것과 여드름 자국을 줄여서 화장을 안하도록 해야합니다. 또한 부득이 화장을 해야 한다면 파운데이션 보다는 가루 형태의 파우더를 사용해야 하며 부분 부분을 가리기 위한 용도로는 스틱이나 펜슬 형태의 컨실러를사용해야 합니다. 또한 화장을 지울때에도 오일클렌져 보다는 워터클렌져, 밀크클렌져 가 좋고요. 스크럽을 하는 행동이나 여드름 전용 화장품을 사용하는 것은 피부를 불필요하게 자극하여 여드름을 더욱 악화시킬수 있어 금해야 하겠습니다.

성인 여드름을 치료하는것은 정말 힘든 일입니다. 환자들을 보면 오랜 시간의 치료에도 계속 제자리 걸음만 해서 치료를 포기하거나 민간요법이나 화장품에 의존하다가 더욱 악화되서 오는 경우가 많습니다. 환자의 생활습관과 화장습관을 정확히 파악하고 개선시킬수 있는 지식과 경험을 갖춘 좋은 의사를 만나고 상호 신뢰를 가지고 꾸준히 치료를 하는것만이 치료의 길입니다. 먹는약 바르는약 레이저 만으로 완벽한 치료가 될 수 있다고 이야기 하는것은 제 생각에는 성인여드름에 있어서는 사실이 아닌것 같습니다.

성인여드름으로 고생하시는 분들에게 많은 도움이 되었으면 좋겠다는 생각을 하면서 포스팅을 마칩니다.

2018-08-06T16:48:49+00:00